Інтерпретація показників складу тіла | Кредоклінік

ІНТЕРПРЕТАЦІЯ ПОКАЗНИКІВ СКЛАДУ ВАШОГО ТІЛА

Ласкаво просимо до детального аналізу складу вашого тіла. Цей звіт — ваш персональний гід по ключових показниках здоров'я, що допоможе зрозуміти, з чого складається ваша вага та як це впливає на самопочуття.

Ключові переваги нашого дослідження

Багатоділянковий аналіз

Ми проводимо детальне сканування всього тіла, аналізуючи ключові ділянки (руки, ноги, тулуб, таз), що дозволяє створити точну карту розподілу тканин.

Оцінка вісцерального жиру (VAT)

Наш унікальний алгоритм точно вимірює кількість небезпечного внутрішнього жиру, що є важливою альтернативою КТ для моніторингу серцево-судинних ризиків.

Потужні метаболічні інструменти

На основі наукових даних ми розраховуємо ключові показники, такі як індекс жирової маси (FMI) та базальний метаболізм (BMR), для глибокого розуміння вашого здоров'я.

Широкі можливості застосування

Наш аналіз корисний як для спортсменів елітного рівня та контролю ваги, так і для діагностики та моніторингу лікування при таких станах, як ожиріння, саркопенія, анорексія чи хронічна ниркова недостатність.

T-score / Z-score — Показники здоров'я кісток

T-score (Т-показник) та Z-score (Z-показник)

Ці показники є ключовими для оцінки мінеральної щільності кісткової тканини (BMD) і використовуються для діагностики остеопенії та остеопорозу. Вони не стосуються аналізу жирової чи м'язової маси.
T-score порівнює вашу щільність кісток із еталонним показником здорової молодої людини. Значення до -1.0 вважається нормою, від -1.0 до -2.5 — ознакою остеопенії (зниження щільності), а -2.5 і нижче — свідчить про остеопороз.
Z-score порівнює вашу щільність кісток із середнім показником для людей вашого віку та статі. Він важливий для оцінки здоров'я кісток у молодих людей та жінок у пременопаузі.

Загальні показники

Загальна маса тіла (Total body weight, кг)

Це ваша повна вага на момент сканування. Вона є вихідною точкою для аналізу, але сама по собі не дає повної картини, оскільки не розрізняє масу жиру, м'язів та кісток.

Індекс маси тіла (BMI, kg/m²)

Стандартний показник, що оцінює співвідношення вашої ваги до зросту. Він допомагає визначити, чи є ваша вага в межах норми (18.5–24.9), чи є надмірною (25.0–29.9) або свідчить про ожиріння (≥30). Важливо пам'ятати, що ІМТ не враховує склад тіла, тому у людей з розвиненою мускулатурою він може бути високим, не вказуючи на надлишок жиру.

Базальний метаболізм (Basal metabolic rate, kcal/Day)

Це кількість калорій, яку ваш організм спалює у стані повного спокою для підтримки базових функцій, таких як дихання та кровообіг. Знання цього показника є ключовим для розрахунку добової потреби в калоріях при плануванні раціону.

Жирова тканина

Відсоток жиру в усьому тілі (Total body %Fat)

Один із найважливіших індикаторів здоров'я, що показує, яка частина вашої ваги припадає саме на жирову тканину. Перевищення норми (жінки: 25-31%, чоловіки: 18-24%) пов'язане з підвищеним ризиком метаболічних порушень.

Індекс жирової маси (FMI, kg/m²)

Більш точний аналог ІМТ, оскільки він враховує лише масу жиру відносно зросту. Це дозволяє об'єктивно оцінити ступінь ожиріння, незалежно від м'язової маси. Норма для жінок: 6.0–9.0 (>13.0 — ожиріння), норма для чоловіків: 3.0–6.0 (>9.0 — ожиріння).

Співвідношення жиру «живіт/стегна» (Android/Gynoid % fat ratio)

Показує тип розподілу жиру: андроїдний («яблуко») — жир на животі, гіноїдний («груша») — на стегнах. Значення вище 1.0 свідчить про центральний тип ожиріння, що несе вищі кардіо-метаболічні ризики.

Співвідношення жиру тулуб/ноги (Trunk/legs %fat ratio)

Порівнює відсоток жиру на тулубі з відсотком жиру на ногах. Значення вище 1.0 вказує, що жир переважно накопичується на тулубі, що є менш сприятливим профілем для здоров'я.

Співвідношення маси жиру тулуб/кінцівки (Trunk/limb fat mass ratio)

Аналогічний попередньому, але порівнює абсолютну масу жиру. Значення >1.0 підтверджує переважно абдомінальний (навколо живота) тип накопичення жиру.

Площа вісцерального («внутрішнього») жиру (Visceral Adipose Tissue Area, cm²)

Це площа жиру, що оточує внутрішні органи в черевній порожнині. Його надлишок є особливо небезпечним. Поріг у 100 см² вважається клінічно значущим.

Маса та об'єм вісцерального жиру (VAT Mass, g; VAT Volume, cm³)

Ці показники доповнюють попередній, надаючи інформацію про загальну вагу та об'єм внутрішнього жиру.

Площа підшкірного жиру (Subcutaneous Adipose Tissue Area, cm²)

Показує площу жиру, розташованого безпосередньо під шкірою в ділянці живота.

М'язова та кісткова тканина

Відсоток «пісної» маси (Total body %Lean)

Показує частку ваги, що припадає на все, крім жиру: м'язи, органи, шкіру та рідину. Вищий відсоток пісної маси зазвичай свідчить про кращу фізичну форму.

Індекс пісної маси тіла (Lean mass/height²)

Відображає кількість безжирової маси відносно вашого зросту. Допомагає оцінити загальний розвиток м'язового каркасу.

Апендикулярний індекс пісної маси (ALMI, kg/m²) — м'язи рук та ніг

Використовується для скринінгу саркопенії — вікової втрати м'язової маси та сили, що може призводити до слабкості, ризику падінь та зниження якості життя. Значення нижче 7.0 кг/м² для чоловіків та 5.5 кг/м² для жінок є приводом для консультації з лікарем.

Відсоток кісткової тканини (Total body %Bone)

Показує, яку частку від загальної маси тіла складають кістки. Зазвичай цей показник становить 3-5%. Важливо: цей показник є суто інформативним і не може бути основою для встановлення діагнозу 'остеопороз'. Для цього потрібен окремий аналіз мінеральної щільності кісток (BMD).

Мінеральний вміст кістки (BMC, g та BMC/Height², g/m²)

Це загальна вага мінералів (переважно кальцію) у вашому скелеті. Цей показник дає уявлення про загальну кількість кісткової маси, але для діагностики остеопорозу потрібен аналіз мінеральної щільності кісток (BMD).

Маса та площа тканин (Tissues, g; Tissues Area, cm²)

Технічні показники, що відображають загальну масу та проєкційну площу м'яких тканин (жир + пісна маса) без урахування кісткового мінералу.


Пам'ятайте, що цей звіт — це не діагноз, а потужний інструмент для моніторингу вашого здоров'я. Використовуйте ці дані як основу для продуктивної розмови з вашим лікарем або дієтологом чи тренером, щоб розробити персоналізований план для досягнення ваших цілей.

Кредоклінік

м. Ужгород, вул. Капушанська, 6А | Телефон: (050) 911 33 00

Запис онлайн